Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla contiene 634 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 46g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 180 | 2 | 36 | 4.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 48 | 2.4 | 0.6 | 6 |
| Morcilla | 60 g | 180 | 14 | 8 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Mantequilla · Huevos revueltos · Jamón de cerdo · Morcilla
Como se compara Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +238 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +123 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -48 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -304 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla es calorico con 211 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla bueno para adelgazar?
Con 634 calorias por porcion, Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 29%, proteina 18%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Morcilla, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con arepa, huevos, jamón y morcilla?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
