Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas calorias y nutricion
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Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 99g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Frijoles negros | 80 g | 106 | 0.5 | 18 | 7 |
| Cuscús con vegetales | 150 g | 210 | 4 | 37 | 6 |
| Queso rallado | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Arepas | 90 g | 220 | 4 | 42 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles negros · Cuscús con vegetales · Queso rallado · Arepas
Como se compara Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -8 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -123 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -294 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -550 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas es calorico con 191 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 45%, proteina 19%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepas, Cuscús con vegetales, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con huevos, frijoles, cuscús y arepas?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
