Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados calorias y nutricion
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Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados contiene 726 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 56g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 186 | 14 | 2 | 13 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Camarones empanizados | 75 g | 225 | 13 | 15 | 12 |
| Pan de manteca | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Salsa de tomate con vegetales | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles negros volteados · Camarones empanizados · Pan de manteca · Salsa de tomate con vegetales
Como se compara Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +146 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +31 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -140 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -396 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados es calorico con 189 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados bueno para adelgazar?
Con 726 calorias por porcion, Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Camarones empanizados, Huevos revueltos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con huevos, frijoles y camarones empanizados?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
