Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla contiene 346 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 40g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 110 g | 174 | 12 | 1.5 | 15 |
| Tortilla de maíz | 40 g | 86 | 1 | 17 | 2.2 |
| Manzana picada | 80 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.2 |
| Kiwi | 50 g | 31 | 0.3 | 7.5 | 0.6 |
| Fresas | 40 g | 13 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortilla de maíz · Manzana picada · Kiwi · Fresas
Como se compara Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +526 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +411 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +240 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -16 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 346 calorias y 18g de proteina, Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 46%, proteina 19%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de maíz, Manzana picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con huevos revueltos, fruta y tortilla?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
