Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan calorias y nutricion
Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 62g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Jamón picado | 50 g | 75 | 3 | 1 | 11 |
| Frijoles refritos | 80 g | 140 | 6 | 16 | 5 |
| Pan baguette | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Queso duro blando | 10 g | 35 | 3 | 0.5 | 1.5 |
| Totopos de maíz | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón picado · Frijoles refritos · Pan baguette · Queso duro blando · Totopos de maíz
Como se compara Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +172 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +57 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -114 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -370 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan es calorico con 209 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan baguette, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con huevos revueltos con jamón, frijoles y pan?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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