Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche calorias y nutricion
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Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche contiene 790 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 76g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Llapingachos | 120 g | 246 | 10 | 34 | 5 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Salami frito | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Pan de leche | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6 | 10 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Llapingachos · Huevo frito · Salami frito · Pan de leche · Leche entera
Como se compara Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +82 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -33 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -204 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -460 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche es calorico con 168 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche bueno para adelgazar?
Con 790 calorias por porcion, Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 38%, proteina 18%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Llapingachos, Pan de leche, Salami frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
