Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos calorias y nutricion
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Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos contiene 1034 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 47g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 180 g | 342 | 26 | 4 | 23 |
| Frijoles negros volteados | 150 g | 195 | 7 | 24 | 9 |
| Chiles rellenos (capeados) | 160 g | 380 | 28 | 14 | 18 |
| Crema fresca | 30 ml | 102 | 10 | 2 | 1 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 15 | 0.3 | 3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles negros volteados · Chiles rellenos (capeados) · Crema fresca · Salsa de tomate
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -162 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -277 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -448 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -704 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos es calorico con 191 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos bueno para adelgazar?
Con 1034 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 18%, proteina 20%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chiles rellenos (capeados), Huevos revueltos con jamón, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con huevos con jamón, frijoles y chiles rellenos?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 102% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
