Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan calorias y nutricion
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Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 53g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
| Pan tostado integral | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Carne guisada | 80 g | 166 | 10 | 4 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles negros volteados · Pan tostado integral · Queso crema · Carne guisada
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +105 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -10 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -181 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -437 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan es calorico con 197 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Carne guisada, Pan tostado integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos, frijoles y pan?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
