Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos contiene 1025 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 96g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Frijoles negros volteados | 150 g | 189 | 9 | 21 | 6 |
| Plátanos fritos | 120 g | 252 | 12 | 35 | 1 |
| Crema de leche | 30 ml | 103 | 10.5 | 1.2 | 0.9 |
| Empanada de manjar | 80 g | 285 | 13 | 38 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles negros volteados · Plátanos fritos · Crema de leche · Empanada de manjar
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -153 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -268 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -439 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -695 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos es calorico con 214 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos bueno para adelgazar?
Con 1025 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 37%, proteina 11%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Empanada de manjar, Plátanos fritos, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~251 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con plátanos y huevos?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
