Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos contiene 821 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 98g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Pupusas de queso | 150 g | 345 | 13 | 42 | 15 |
| Frijoles negros volteados | 80 g | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Curtido de repollo | 60 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 15 | 0.3 | 3 | 0.6 |
| Plátano cocido | 120 g | 115 | 0.4 | 30 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pupusas de queso · Frijoles negros volteados · Curtido de repollo · Salsa de tomate · Plátano cocido
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +51 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -64 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -235 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -491 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos es calorico con 152 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos bueno para adelgazar?
Con 821 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 48%, proteina 17%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pupusas de queso, Huevos fritos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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