Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles contiene 1056 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 89g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tamal colorado de cerdo | 350 g | 585 | 37 | 45 | 18 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 16 | 1 | 12 |
| Frijoles negros volteados | 150 g | 210 | 6 | 30 | 9 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tamal colorado de cerdo · Huevos fritos · Frijoles negros volteados · Tortilla de maíz
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -184 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -470 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -726 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -397 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles es calorico con 168 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles bueno para adelgazar?
Con 1056 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 34%, proteina 15%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tamal colorado de cerdo, Frijoles negros volteados, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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