Desayuno típico hondureño con café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico hondureño con café contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 62g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico hondureño con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Frijoles rojos cocidos | 80 g | 102 | 0.4 | 18.2 | 6.4 |
| Arroz blanco | 60 g | 78 | 0.2 | 16.8 | 1.6 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 0.8 | 13.5 | 1.4 |
| Café con leche y azúcar | 200 ml | 85 | 2.1 | 13.4 | 3.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Frijoles rojos cocidos · Arroz blanco · Tortilla de maíz · Café con leche y azúcar
Como se compara Desayuno típico hondureño con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +464 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +349 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +178 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -78 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico hondureño con café saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Desayuno típico hondureño con café es una comida nutritiva. Con 97 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno típico hondureño con café bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 19g de proteina, Desayuno típico hondureño con café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico hondureño con café?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico hondureño con café?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 61%, proteina 20%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles rojos cocidos, Café con leche y azúcar, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico hondureño con café?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico hondureño con café?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
