Desayuno típico panameño con pollo y manzana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico panameño con pollo y manzana contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 60g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico panameño con pollo y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo encuentro) | 150 g | 327 | 21 | 0 | 34.5 |
| Arepa de maíz amarillo | 80 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 62 | 2 | 2 | 9 |
| Queso procesado tipo americano | 20 g | 66 | 5 | 1 | 4.2 |
| Manzana verde | 180 g | 95 | 0.3 | 25 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo encuentro) · Arepa de maíz amarillo · Jamón de cerdo · Queso procesado tipo americano · Manzana verde
Como se compara Desayuno típico panameño con pollo y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +142 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +27 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -144 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -400 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico panameño con pollo y manzana saludable?
Con moderacion. Desayuno típico panameño con pollo y manzana es calorico con 155 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico panameño con pollo y manzana bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Desayuno típico panameño con pollo y manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico panameño con pollo y manzana?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico panameño con pollo y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 33%, proteina 27%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo encuentro), Arepa de maíz amarillo, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico panameño con pollo y manzana?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico panameño con pollo y manzana?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
