Desayuno variado con carne y huevo calorias y nutricion
Desayuno variado con carne y huevo contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 25g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno variado con carne y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Jamón de pavo | 60 g | 75 | 2 | 2 | 12 |
| Carne asada (bistec) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Queso panela | 60 g | 100 | 6 | 2 | 10 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Tortilla de harina | 40 g | 120 | 5 | 16 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Jamón de pavo · Carne asada (bistec) · Huevo frito · Queso panela · Aguacate · Tortilla de harina
Como se compara Desayuno variado con carne y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +157 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -129 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -385 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -56 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno variado con carne y huevo saludable?
Con moderacion. Desayuno variado con carne y huevo es calorico con 199 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno variado con carne y huevo bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Desayuno variado con carne y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno variado con carne y huevo?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno variado con carne y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 14%, proteina 33%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (bistec), Tortilla de harina, Queso panela
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno variado con carne y huevo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno variado con carne y huevo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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