Desayuno variado con huevos, jamón y carne calorias y nutricion
Desayuno variado con huevos, jamón y carne contiene 1105 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 49g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno variado con huevos, jamón y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Jamón | 80 g | 120 | 6 | 2 | 14 |
| Pan tostado con ajo | 40 g | 140 | 8 | 14 | 3 |
| Carne asada o frita | 120 g | 300 | 20 | 2 | 28 |
| Puré de papa o similar | 80 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Estofado de carne con papas | 150 g | 250 | 15 | 12 | 16 |
| Cereza marrasquino | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Jamón · Pan tostado con ajo · Carne asada o frita · Puré de papa o similar · Estofado de carne con papas · Cereza marrasquino
Como se compara Desayuno variado con huevos, jamón y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -233 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -519 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -775 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -446 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno variado con huevos, jamón y carne saludable?
Con moderacion. Desayuno variado con huevos, jamón y carne es calorico con 192 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno variado con huevos, jamón y carne bueno para adelgazar?
Con 1105 calorias por porcion, Desayuno variado con huevos, jamón y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno variado con huevos, jamón y carne?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno variado con huevos, jamón y carne?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 18%, proteina 27%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada o frita, Estofado de carne con papas, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno variado con huevos, jamón y carne?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminar: ~271 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno variado con huevos, jamón y carne?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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