Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos calorias y nutricion
Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos contiene 547 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 32g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Dátiles secos | 40 g | 112 | 0.1 | 30 | 1 |
| Macadamias | 15 g | 105 | 11 | 1.5 | 1.2 |
| Panceta frita | 30 g | 150 | 15 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Dátiles secos · Macadamias · Panceta frita
Como se compara Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +325 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +39 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -217 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +112 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos saludable?
Con moderacion. Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos es calorico con 296 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos bueno para adelgazar?
Si. Con 547 calorias y 19g de proteina, Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 24%, proteina 10%
- Densidad energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Panceta frita, Dátiles secos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno variado con huevos fritos y frutos secos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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