Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz calorias y nutricion
Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 66g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Uvas verdes | 80 g | 55 | 0.1 | 14.5 | 0.5 |
| Tortitas de maíz | 30 g | 116 | 0.9 | 24.3 | 2.7 |
| Nueces | 15 g | 98 | 9.8 | 2.1 | 2.3 |
| Pan integral | 50 g | 126 | 1.5 | 22.5 | 5.6 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Uvas verdes · Tortitas de maíz · Nueces · Pan integral · Aguacate
Como se compara Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +259 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -27 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -283 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz saludable?
Con moderacion. Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz es calorico con 195 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 43%, proteina 15%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Tortitas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno variado con huevos revueltos, uvas y tortitas de maíz?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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