Desayuno variado con omelette y guisado calorias y nutricion
Desayuno variado con omelette y guisado contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 14g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno variado con omelette y guisado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelette de huevo | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Salsa verde | 50 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Carne de res guisada | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Pimientos (rojo, amarillo, verde) | 60 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Jamón picado | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Huevo cocido | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Chicharrón prensado | 40 g | 180 | 15 | 0 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Omelette de huevo · Salsa verde · Carne de res guisada · Pimientos (rojo, amarillo, verde) · Jamón picado · Huevo cocido · Chicharrón prensado
Como se compara Desayuno variado con omelette y guisado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +174 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -112 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -368 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno variado con omelette y guisado saludable?
Con moderacion. Desayuno variado con omelette y guisado es calorico con 162 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno variado con omelette y guisado bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Desayuno variado con omelette y guisado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno variado con omelette y guisado?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno variado con omelette y guisado?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 8%, proteina 34%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Omelette de huevo, Carne de res guisada, Chicharrón prensado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno variado con omelette y guisado?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno variado con omelette y guisado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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