Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso calorias y nutricion
Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 43g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa | 80 g | 220 | 5 | 38 | 6 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Queso blanco rallado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa · Huevos revueltos · Jamón · Cebolla · Queso blanco rallado
Como se compara Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +301 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +15 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -241 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso es calorico con 200 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 35g de proteina, Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa, Huevos revueltos, Queso blanco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos con jamón y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
