Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso calorias y nutricion
Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 42g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa | 100 g | 280 | 10 | 38 | 9 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Queso blanco rallado | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa · Huevos revueltos · Jamón · Queso blanco rallado
Como se compara Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +207 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -79 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -335 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso es calorico con 229 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa, Huevos revueltos, Queso blanco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno venezolano con arepa, huevos revueltos y queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
