Desayuno venezolano con arepas y revoltillo calorias y nutricion
Desayuno venezolano con arepas y revoltillo contiene 1172 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 134g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno venezolano con arepas y revoltillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepas | 150 g | 390 | 6 | 75 | 9 |
| Revoltillo de huevos con tomate y cebolla | 180 g | 320 | 24 | 6 | 20 |
| Aguacate en rebanadas | 100 g | 160 | 14.5 | 8.5 | 2 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0.1 |
| Batido de frutos rojos | 300 ml | 180 | 1 | 42 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepas · Revoltillo de huevos con tomate y cebolla · Aguacate en rebanadas · Tomates cherry · Mantequilla · Batido de frutos rojos
Como se compara Desayuno venezolano con arepas y revoltillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -300 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -586 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -842 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -513 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno venezolano con arepas y revoltillo saludable?
Con moderacion. Desayuno venezolano con arepas y revoltillo es calorico con 142 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 134g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno venezolano con arepas y revoltillo bueno para adelgazar?
Con 1172 calorias por porcion, Desayuno venezolano con arepas y revoltillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno venezolano con arepas y revoltillo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno venezolano con arepas y revoltillo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 46%, proteina 10%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepas, Revoltillo de huevos con tomate y cebolla, Batido de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno venezolano con arepas y revoltillo?
- Correr: ~134 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminar: ~287 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno venezolano con arepas y revoltillo?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 67% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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