Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate calorias y nutricion
Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 15g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13.5 |
| Queso blanco | 80 g | 240 | 19.2 | 1.6 | 16 |
| Aguacate | 150 g | 240 | 24 | 12 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Queso blanco · Aguacate
Como se compara Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +237 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -49 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -305 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate es calorico con 192 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 77%, carbohidratos 9%, proteina 14%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso blanco, Aguacate, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno venezolano con huevos, queso y aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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