Dona con glaseado y chocolate calorias y nutricion
Dona con glaseado y chocolate contiene 365 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 48g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Dona con glaseado y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dona (masa) | 60 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Glaseado blanco | 25 g | 100 | 3 | 18 | 0 |
| Drizzle de chocolate | 5 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Dona (masa) · Glaseado blanco · Drizzle de chocolate
Como se compara Dona con glaseado y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida de McDonald's | 895g | 1480 | 50g | +1115 kcal, mas proteina |
| Desayuno con dona de betabel, claras de huevo y fresas | 270g | 283 | 18g | -82 kcal, mas proteina |
| Dona de chocolate con chispas | 85g | 378 | 5g | +13 kcal, mas proteina |
| Dona de coco | 100g | 425 | 5g | +60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Dona con glaseado y chocolate saludable?
Con moderacion. Dona con glaseado y chocolate es calorico con 406 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Dona con glaseado y chocolate bueno para adelgazar?
Con 365 calorias por porcion, Dona con glaseado y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Dona con glaseado y chocolate?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Dona con glaseado y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 53%, proteina 5%
- Densidad energetica: 406 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Dona (masa), Glaseado blanco, Drizzle de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Dona con glaseado y chocolate?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Dona con glaseado y chocolate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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