Dona de chocolate con chispas calorias y nutricion
Dona de chocolate con chispas contiene 378 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 45g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Dona de chocolate con chispas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de dona frita | 60 g | 252 | 14 | 28 | 3.5 |
| Cobertura de chocolate | 20 g | 106 | 6 | 12 | 1 |
| Chispas de colores | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de dona frita · Cobertura de chocolate · Chispas de colores
Como se compara Dona de chocolate con chispas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida de McDonald's | 895g | 1480 | 50g | +1102 kcal, mas proteina |
| Desayuno con dona de betabel, claras de huevo y fresas | 270g | 283 | 18g | -95 kcal, mas proteina |
| Dona con glaseado y chocolate | 90g | 365 | 4g | -13 kcal, menos proteina |
| Dona de coco | 100g | 425 | 5g | +47 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Dona de chocolate con chispas saludable?
Con moderacion. Dona de chocolate con chispas es calorico con 445 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Dona de chocolate con chispas bueno para adelgazar?
Con 378 calorias por porcion, Dona de chocolate con chispas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Dona de chocolate con chispas?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Dona de chocolate con chispas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 48%, proteina 4%
- Densidad energetica: 445 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de dona frita, Cobertura de chocolate, Chispas de colores
Cuanto tiempo se tarda en quemar Dona de chocolate con chispas?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Dona de chocolate con chispas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
