Dona glaseada con chocolate calorias y nutricion
Dona glaseada con chocolate contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 43g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Dona glaseada con chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dona de pan frito | 60 g | 240 | 14 | 25 | 3 |
| Glaseado de azúcar | 20 g | 80 | 2 | 15 | 0 |
| Jarabe de chocolate | 5 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Dona de pan frito · Glaseado de azúcar · Jarabe de chocolate
Como se compara Dona glaseada con chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida de McDonald's | 895g | 1480 | 50g | +1140 kcal, mas proteina |
| Desayuno con dona de betabel, claras de huevo y fresas | 270g | 283 | 18g | -57 kcal, mas proteina |
| Desayuno McDonald's España | 375g | 673 | 22g | +333 kcal, mas proteina |
| Dona con glaseado y chocolate | 90g | 365 | 4g | +25 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Dona glaseada con chocolate saludable?
Con moderacion. Dona glaseada con chocolate es calorico con 400 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Dona glaseada con chocolate bueno para adelgazar?
Con 340 calorias por porcion, Dona glaseada con chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Dona glaseada con chocolate?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Dona glaseada con chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 51%, proteina 4%
- Densidad energetica: 400 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Dona de pan frito, Glaseado de azúcar, Jarabe de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Dona glaseada con chocolate?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Dona glaseada con chocolate?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
