Donut de chocolate con virutas de colores calorias y nutricion
Donut de chocolate con virutas de colores contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 42g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Donut de chocolate con virutas de colores?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Donut | 70 g | 280 | 16 | 28 | 4 |
| Cobertura de chocolate | 20 g | 100 | 7 | 10 | 1 |
| Virutas de colores | 5 g | 20 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Donut · Cobertura de chocolate · Virutas de colores
Como se compara Donut de chocolate con virutas de colores con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Donut relleno de crema con cobertura de chocolate | 75g | 275 | 5g | -125 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Donut de chocolate con virutas de colores saludable?
Con moderacion. Donut de chocolate con virutas de colores es calorico con 421 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Donut de chocolate con virutas de colores bueno para adelgazar?
Con 400 calorias por porcion, Donut de chocolate con virutas de colores es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Donut de chocolate con virutas de colores?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Donut de chocolate con virutas de colores?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 42%, proteina 4%
- Densidad energetica: 421 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Donut, Cobertura de chocolate, Virutas de colores
Cuanto tiempo se tarda en quemar Donut de chocolate con virutas de colores?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Donut de chocolate con virutas de colores?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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