Donut relleno de crema con cobertura de chocolate calorias y nutricion
Donut relleno de crema con cobertura de chocolate contiene 275 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 32g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Donut relleno de crema con cobertura de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de donut | 40 g | 160 | 8 | 18 | 3 |
| Crema pastelera | 20 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Cobertura de chocolate | 15 g | 75 | 5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de donut · Crema pastelera · Cobertura de chocolate
Como se compara Donut relleno de crema con cobertura de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Donut de chocolate con virutas de colores | 95g | 400 | 5g | +125 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Donut relleno de crema con cobertura de chocolate saludable?
Con moderacion. Donut relleno de crema con cobertura de chocolate es calorico con 367 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Donut relleno de crema con cobertura de chocolate bueno para adelgazar?
Con 275 calorias por porcion, Donut relleno de crema con cobertura de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Donut relleno de crema con cobertura de chocolate?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Donut relleno de crema con cobertura de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 47%, proteina 7%
- Densidad energetica: 367 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de donut, Cobertura de chocolate, Crema pastelera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Donut relleno de crema con cobertura de chocolate?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Donut relleno de crema con cobertura de chocolate?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
