Empanadas crudas calorias y nutricion
Empanadas crudas contiene 3600 calorias por porcion (180% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 200g de grasa, 320g de carbohidratos y 120g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Empanadas crudas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Empanada (masa y relleno) | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Como se compara Empanadas crudas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Milanesa de berenjena con ensalada y empanadas | 485g | 908 | 38g | -2692 kcal, menos proteina |
| Tiras de pollo empanadas con patatas fritas | 370g | 1075 | 40g | -2525 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Empanadas crudas saludable?
Con moderacion. Empanadas crudas es calorico con 300 kcal/100 g. Con 120g de proteina y 320g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Empanadas crudas bueno para adelgazar?
Con 3600 calorias por porcion, Empanadas crudas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Empanadas crudas?
Una porcion contiene 120g de proteina, lo que representa aproximadamente el 120% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Empanadas crudas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 36%, proteina 14%
- Densidad energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Empanada (masa y relleno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Empanadas crudas?
- Correr: ~411 min
- Ciclismo: ~475 min
- Caminar: ~882 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Empanadas crudas?
- kcal: 180% de la ingesta diaria
- Grasa: 286% de la ingesta diaria
- Carb: 160% de la ingesta diaria
- Proteina: 120% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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