Empanadas fritas venezolanas calorias y nutricion
Empanadas fritas venezolanas contiene 1188 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 112g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Empanadas fritas venezolanas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz precocida | 240 g | 528 | 4 | 112 | 11 |
| Carne molida (relleno) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Aceite vegetal (absorbido por fritura) | 40 ml | 360 | 40 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz precocida · Carne molida (relleno) · Aceite vegetal (absorbido por fritura)
Como se compara Empanadas fritas venezolanas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Empanadas árabes y ensalada de zanahoria y pepino | 330g | 649 | 26g | -539 kcal, menos proteina |
| Empanadas con ensalada | 230g | 463 | 21g | -725 kcal, menos proteina |
| Empanadas con ensalada de betabel y zanahoria | 365g | 695 | 11g | -493 kcal, menos proteina |
| Empanadas crudas | 1200g | 3600 | 120g | +2412 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Empanadas fritas venezolanas saludable?
Con moderacion. Empanadas fritas venezolanas es calorico con 297 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 112g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Empanadas fritas venezolanas bueno para adelgazar?
Con 1188 calorias por porcion, Empanadas fritas venezolanas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Empanadas fritas venezolanas?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Empanadas fritas venezolanas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 38%, proteina 14%
- Densidad energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz precocida, Aceite vegetal (absorbido por fritura), Carne molida (relleno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Empanadas fritas venezolanas?
- Correr: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminar: ~291 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Empanadas fritas venezolanas?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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