Empanadas y café con leche calorias y nutricion
Empanadas y café con leche contiene 215 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 24g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Empanadas y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Empanadas de maíz | 90 g | 189 | 9 | 21 | 6 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leche semidescremada | 50 ml | 24 | 0.8 | 2.4 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Empanadas de maíz · Café negro · Leche semidescremada
Como se compara Empanadas y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Empanadas árabes y ensalada de zanahoria y pepino | 330g | 649 | 26g | +434 kcal, mas proteina |
| Empanadas con ensalada | 230g | 463 | 21g | +248 kcal, mas proteina |
| Empanadas con ensalada de betabel y zanahoria | 365g | 695 | 11g | +480 kcal, mas proteina |
| Empanadas crudas | 1200g | 3600 | 120g | +3385 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Empanadas y café con leche saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Empanadas y café con leche es una comida nutritiva. Con 63 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Empanadas y café con leche bueno para adelgazar?
Con 215 calorias por porcion, Empanadas y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Empanadas y café con leche?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Empanadas y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 44%, proteina 15%
- Densidad energetica: 63 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Empanadas de maíz, Leche semidescremada, Café negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Empanadas y café con leche?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Empanadas y café con leche?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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