Encocado de camarón con arroz y chifles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Encocado de camarón con arroz y chifles contiene 801 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 87g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Encocado de camarón con arroz y chifles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Camarones | 100 g | 99 | 1.1 | 0.2 | 20.9 |
| Salsa de encocado (leche de coco y refrito) | 150 ml | 285 | 25 | 12 | 3 |
| Chifles (plátano verde frito) | 30 g | 156 | 9 | 18 | 0.7 |
| Cilantro | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones · Salsa de encocado (leche de coco y refrito) · Chifles (plátano verde frito) · Cilantro
Como se compara Encocado de camarón con arroz y chifles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Encocado de camarón con arroz | 405g | 580 | 30g | -221 kcal, menos proteina |
| Encocado de camarón con arroz y patacón | 460g | 672 | 33g | -129 kcal, mas proteina |
| Encocado de camarón con arroz, patacones y aguacate | 620g | 1050 | 34g | +249 kcal, mas proteina |
| Seco de Carne con Arroz Amarillo y Encocado de Camarón | 540g | 944 | 48g | +143 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Encocado de camarón con arroz y chifles saludable?
Con moderacion. Encocado de camarón con arroz y chifles es calorico con 166 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Encocado de camarón con arroz y chifles bueno para adelgazar?
Con 801 calorias por porcion, Encocado de camarón con arroz y chifles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Encocado de camarón con arroz y chifles?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Encocado de camarón con arroz y chifles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 43%, proteina 17%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de encocado (leche de coco y refrito), Arroz blanco cocido, Chifles (plátano verde frito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Encocado de camarón con arroz y chifles?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Encocado de camarón con arroz y chifles?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
