Encocado de camarón con arroz y patacón calorias y nutricion
Encocado de camarón con arroz y patacón contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 68g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Encocado de camarón con arroz y patacón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 120 g | 119 | 1 | 1 | 26.5 |
| Salsa de coco (Encocado) | 100 ml | 215 | 21 | 5 | 1.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Patacón frito | 40 g | 135 | 7 | 18 | 0.5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Salsa de coco (Encocado) · Arroz blanco cocido · Patacón frito · Lechuga · Pepino
Como se compara Encocado de camarón con arroz y patacón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Encocado de camarón con arroz | 405g | 580 | 30g | -92 kcal, menos proteina |
| Encocado de camarón con arroz, patacones y aguacate | 620g | 1050 | 34g | +378 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Encocado de camarón con arroz y patacón saludable?
Con moderacion. Encocado de camarón con arroz y patacón es calorico con 146 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Encocado de camarón con arroz y patacón bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Encocado de camarón con arroz y patacón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Encocado de camarón con arroz y patacón?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Encocado de camarón con arroz y patacón?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de coco (Encocado), Arroz blanco cocido, Patacón frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Encocado de camarón con arroz y patacón?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Encocado de camarón con arroz y patacón?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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