Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro calorias y nutricion
Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro contiene 1908 calorias por porcion (95% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 142g de grasa, 99g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patata cocida | 400 g | 348 | 0.4 | 80 | 8 |
| Mayonesa | 150 ml | 1035 | 114 | 1.5 | 1.5 |
| Huevo duro | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Pimientos del piquillo | 120 g | 45.6 | 0.8 | 8 | 1.6 |
| Atún en conserva (escurrido) | 100 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Guisantes y zanahorias | 80 g | 48.8 | 0.4 | 8.4 | 2.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patata cocida · Mayonesa · Huevo duro · Pimientos del piquillo · Atún en conserva (escurrido) · Guisantes y zanahorias
Como se compara Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con gambas, huevo cocido y ensaladilla de verduras | 415g | 569 | 32g | -1339 kcal, menos proteina |
| Arroz negro y ensaladilla de patata con atún | 380g | 614 | 27g | -1294 kcal, menos proteina |
| Berenjena rellena, fiambre de pavo y ensaladilla rusa con picos | 510g | 863 | 38g | -1045 kcal, menos proteina |
| Comida casera con brócoli, ensaladilla y carne | 580g | 868 | 48g | -1040 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro saludable?
Con moderacion. Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro es calorico con 191 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 1908 calorias por porcion, Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 21%, proteina 12%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Patata cocida, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro?
- Correr: ~218 min
- Ciclismo: ~252 min
- Caminar: ~467 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensaladilla rusa con pimientos del piquillo y huevo duro?
- kcal: 95% de la ingesta diaria
- Grasa: 203% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
