Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco calorias y nutricion
Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 108g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Salsa cremosa de tomate con jamón | 100 g | 180 | 12 | 10 | 7 |
| Queso rallado | 20 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1 | 52 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa cremosa de tomate con jamón · Queso rallado · Arroz blanco cocido
Como se compara Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | -108 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +106 kcal, mas proteina |
| Espaguetis con atún y queso | 290g | 580 | 45g | -139 kcal, mas proteina |
| Espaguetis con atún, jamón y aceitunas | 350g | 610 | 40g | -109 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco es calorico con 160 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 108g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 60%, proteina 14%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Espaguetis cocidos, Salsa cremosa de tomate con jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salsa cremosa y arroz blanco?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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