Espaguetis con salsa cremosa y maíz calorias y nutricion
Espaguetis con salsa cremosa y maíz contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 68g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espaguetis con salsa cremosa y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Salsa cremosa (nata, queso) | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 5 |
| Maíz dulce | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Jamón cocido (trozos pequeños) | 20 g | 25 | 1 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis · Salsa cremosa (nata, queso) · Maíz dulce · Jamón cocido (trozos pequeños)
Como se compara Espaguetis con salsa cremosa y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espaguetis a la boloñesa | 352g | 611 | 32g | +31 kcal, mas proteina |
| Espaguetis a la Carbonara | 300g | 825 | 34g | +245 kcal, mas proteina |
| Espaguetis con atún y queso | 290g | 580 | 45g | +0 kcal, mas proteina |
| Espaguetis con atún, jamón y aceitunas | 350g | 610 | 40g | +30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espaguetis con salsa cremosa y maíz saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Espaguetis con salsa cremosa y maíz es una comida nutritiva. Con 176 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espaguetis con salsa cremosa y maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 19g de proteina, Espaguetis con salsa cremosa y maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espaguetis con salsa cremosa y maíz?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espaguetis con salsa cremosa y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 47%, proteina 12%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis, Salsa cremosa (nata, queso), Maíz dulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espaguetis con salsa cremosa y maíz?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espaguetis con salsa cremosa y maíz?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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