Fabada asturiana con pan calorias y nutricion
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Fabada asturiana con pan contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 54g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fabada asturiana con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alubias blancas cocidas | 200 g | 188 | 1 | 30 | 14.5 |
| Carne de cerdo (magro) | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Chorizo | 30 g | 135 | 12 | 0.5 | 6.2 |
| Caldo con grasa y azafrán | 100 ml | 120 | 12 | 1 | 2 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 0.4 | 22 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Alubias blancas cocidas · Carne de cerdo (magro) · Chorizo · Caldo con grasa y azafrán · Pan blanco
Como se compara Fabada asturiana con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fabada Asturiana | 490g | 728 | 39g | -17 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fabada asturiana con pan saludable?
Con moderacion. Fabada asturiana con pan es calorico con 166 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fabada asturiana con pan bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Fabada asturiana con pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fabada asturiana con pan?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fabada asturiana con pan?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 29%, proteina 26%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (magro), Alubias blancas cocidas, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fabada asturiana con pan?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fabada asturiana con pan?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
