Fideuá con ensalada mixta y pan calorias y nutricion
Fideuá con ensalada mixta y pan contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 88g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideuá con ensalada mixta y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de pasta | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Caldo de pescado y sofrito | 50 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Marisco (gambas y calamar) | 40 g | 38 | 0.6 | 0.4 | 7.8 |
| Pan blanco | 60 g | 159 | 1.2 | 31.2 | 5.4 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Lechuga variada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de pasta · Caldo de pescado y sofrito · Marisco (gambas y calamar) · Pan blanco · Tomate · Lechuga variada · Cebolla roja · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Fideuá con ensalada mixta y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideuá con alioli | 300g | 595 | 9g | -85 kcal, menos proteina |
| Fideuá de carne y verduras | 385g | 990 | 37g | +310 kcal, mas proteina |
| Fideuá de marisco | 320g | 344 | 24g | -336 kcal, menos proteina |
| Fideuá de marisco con pan de molde | 680g | 905 | 56g | +225 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideuá con ensalada mixta y pan saludable?
Con moderacion. Fideuá con ensalada mixta y pan es calorico con 151 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fideuá con ensalada mixta y pan bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Fideuá con ensalada mixta y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideuá con ensalada mixta y pan?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideuá con ensalada mixta y pan?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 52%, proteina 14%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de pasta, Pan blanco, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideuá con ensalada mixta y pan?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideuá con ensalada mixta y pan?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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