Frikadelle con arroz y verduras calorias y nutricion
Frikadelle con arroz y verduras contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 58g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frikadelle con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadelle (hamburguesa de cerdo y ternera) | 125 g | 285 | 21 | 6 | 18 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Guisantes y zanahorias | 40 g | 24 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Maíz dulce | 15 g | 13 | 0.2 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frikadelle (hamburguesa de cerdo y ternera) · Arroz blanco cocido · Mantequilla · Tomates cherry · Guisantes y zanahorias · Maíz dulce
Preguntas Frecuentes
Es Frikadelle con arroz y verduras saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Frikadelle con arroz y verduras es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Frikadelle con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Frikadelle con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Frikadelle con arroz y verduras?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frikadelle con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 39%, proteina 16%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frikadelle (hamburguesa de cerdo y ternera), Arroz blanco cocido, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frikadelle con arroz y verduras?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frikadelle con arroz y verduras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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