Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras calorias y nutricion
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Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras contiene 804 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 31g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo a la parrilla | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Frikadeller (albóndigas danesas) | 120 g | 288 | 20 | 10 | 17 |
| Col salteada | 100 g | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Guisantes y maíz | 80 g | 68.4 | 0.8 | 11 | 4.3 |
| Coles de Bruselas | 60 g | 25.8 | 0.2 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo a la parrilla · Frikadeller (albóndigas danesas) · Col salteada · Guisantes y maíz · Coles de Bruselas
Como se compara Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -247 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +232 kcal, menos proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +246 kcal, menos proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras es calorico con 158 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras bueno para adelgazar?
Con 804 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 15%, proteina 31%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo a la parrilla, Frikadeller (albóndigas danesas), Col salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con frikadeller y verduras?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
