Garbanzos con callos y chorizo calorias y nutricion
Garbanzos con callos y chorizo contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 41g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Garbanzos con callos y chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 225 | 3 | 38 | 12 |
| Callos de ternera | 80 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Chorizo | 30 g | 135 | 12 | 1 | 6 |
| Caldo de cocido | 150 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Callos de ternera · Chorizo · Caldo de cocido
Como se compara Garbanzos con callos y chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con garbanzos y judías verdes | 380g | 538 | 20g | +18 kcal, menos proteina |
| Arroz con garbanzos y verduras | 280g | 457 | 13g | -63 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y garbanzos | 350g | 505 | 40g | -15 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas | 400g | 748 | 36g | +228 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Garbanzos con callos y chorizo saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Garbanzos con callos y chorizo es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Garbanzos con callos y chorizo bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 38g de proteina, Garbanzos con callos y chorizo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Garbanzos con callos y chorizo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Garbanzos con callos y chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 32%, proteina 28%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Chorizo, Callos de ternera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Garbanzos con callos y chorizo?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Garbanzos con callos y chorizo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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