Garbanzos con chorizo y morcilla calorias y nutricion
Garbanzos con chorizo y morcilla contiene 840 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 45g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Garbanzos con chorizo y morcilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 38 | 14 |
| Chorizo | 50 g | 220 | 19 | 2 | 10 |
| Morcilla | 40 g | 160 | 13 | 3 | 8 |
| Panceta/Tocino | 30 g | 150 | 15 | 0 | 3 |
| Caldo de cocido | 150 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Chorizo · Morcilla · Panceta/Tocino · Caldo de cocido
Como se compara Garbanzos con chorizo y morcilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con garbanzos y judías verdes | 380g | 538 | 20g | -302 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y garbanzos | 350g | 505 | 40g | -335 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas | 400g | 748 | 36g | -92 kcal, menos proteina |
| Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa | 710g | 625 | 32g | -215 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Garbanzos con chorizo y morcilla saludable?
Con moderacion. Garbanzos con chorizo y morcilla es calorico con 200 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Garbanzos con chorizo y morcilla bueno para adelgazar?
Con 840 calorias por porcion, Garbanzos con chorizo y morcilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Garbanzos con chorizo y morcilla?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Garbanzos con chorizo y morcilla?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 21%, proteina 20%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Chorizo, Morcilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Garbanzos con chorizo y morcilla?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Garbanzos con chorizo y morcilla?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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