Garbanzos con pisto calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Garbanzos con pisto contiene 503 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 60g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Garbanzos con pisto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos cocidos | 200 g | 328 | 5 | 50 | 21 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 68 | 4 | 7 | 1 |
| Calabacín | 40 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Berenjena | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos cocidos · Salsa de tomate · Calabacín · Berenjena · Aceite de oliva
Como se compara Garbanzos con pisto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa con arroz y ensalada de garbanzos | 470g | 716 | 35g | +213 kcal, mas proteina |
| Albóndigas vegetales con garbanzos, brócoli y salsa de tomate | 375g | 518 | 28g | +15 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con garbanzos, pollo y ensalada de maíz | 410g | 661 | 43g | +158 kcal, mas proteina |
| Arroz con garbanzos y judías verdes | 380g | 538 | 20g | +35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Garbanzos con pisto saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Garbanzos con pisto es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Garbanzos con pisto bueno para adelgazar?
Si. Con 503 calorias y 24g de proteina, Garbanzos con pisto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Garbanzos con pisto?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Garbanzos con pisto?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 48%, proteina 18%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos cocidos, Aceite de oliva, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Garbanzos con pisto?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Garbanzos con pisto?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
