Hornado Ecuatoriano calorias y nutricion
Hornado Ecuatoriano contiene 815 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 75g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hornado Ecuatoriano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo asado (Hornado) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Mote (maíz cocido) | 100 g | 110 | 1 | 23 | 2 |
| Maíz tostado | 40 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Ensalada de tomate y cebolla (Curtido) | 60 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Maduro frito | 50 g | 125 | 5 | 20 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo asado (Hornado) · Mote (maíz cocido) · Maíz tostado · Ensalada de tomate y cebolla (Curtido) · Maduro frito
Preguntas Frecuentes
Es Hornado Ecuatoriano saludable?
Con moderacion. Hornado Ecuatoriano es calorico con 204 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hornado Ecuatoriano bueno para adelgazar?
Con 815 calorias por porcion, Hornado Ecuatoriano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hornado Ecuatoriano?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hornado Ecuatoriano?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 37%, proteina 19%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo asado (Hornado), Maíz tostado, Maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hornado Ecuatoriano?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hornado Ecuatoriano?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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