Judías verdes con huevo cocido y carne calorias y nutricion
Judías verdes con huevo cocido y carne contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 13g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Judías verdes con huevo cocido y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Judías verdes cocidas | 200 g | 70 | 0.8 | 12 | 4 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Carne de cerdo cocida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Tomate cherry | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Judías verdes cocidas · Huevo cocido · Carne de cerdo cocida · Tomate cherry · Aceite de oliva
Como se compara Judías verdes con huevo cocido y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con garbanzos y judías verdes | 380g | 538 | 20g | +48 kcal, menos proteina |
| Ensalada de judías verdes con atún y patata | 375g | 337 | 24g | -153 kcal, menos proteina |
| Estofado de judías blancas con verduras y carne | 550g | 373 | 23g | -117 kcal, menos proteina |
| Huevos fritos con judías verdes y zanahorias | 315g | 270 | 18g | -220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Judías verdes con huevo cocido y carne saludable?
Con moderacion. Judías verdes con huevo cocido y carne es calorico con 132 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Judías verdes con huevo cocido y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 490 calorias y 30g de proteina, Judías verdes con huevo cocido y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Judías verdes con huevo cocido y carne?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Judías verdes con huevo cocido y carne?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo cocida, Aceite de oliva, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Judías verdes con huevo cocido y carne?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Judías verdes con huevo cocido y carne?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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