Arroz con carne y judías verdes calorias y nutricion
Arroz con carne y judías verdes contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 50g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y judías verdes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Carne de cerdo estofada | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Judías verdes | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Aceite de oliva (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Carne de cerdo estofada · Judías verdes · Aceite de oliva (en la cocción)
Como se compara Arroz con carne y judías verdes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +277 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +217 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -47 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -29 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y judías verdes saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y judías verdes es calorico con 192 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y judías verdes bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Arroz con carne y judías verdes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y judías verdes?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y judías verdes?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo estofada, Arroz cocido, Aceite de oliva (en la cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y judías verdes?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y judías verdes?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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