Kapsalon calorias y nutricion
Kapsalon contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 48g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Kapsalon?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de doner (ternera) | 150 g | 345 | 25 | 3 | 27 |
| Patatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Queso Gouda fundido | 40 g | 148 | 12 | 0 | 10 |
| Salsa de ajo | 30 ml | 150 | 16 | 1 | 0.5 |
| Ensalada mixta (col y lechuga) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de doner (ternera) · Patatas fritas · Queso Gouda fundido · Salsa de ajo · Ensalada mixta (col y lechuga)
Como se compara Kapsalon con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Kapsalon con ensalada | 470g | 1022 | 42g | +52 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Kapsalon saludable?
Con moderacion. Kapsalon es calorico con 262 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Kapsalon bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Kapsalon es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Kapsalon?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Kapsalon?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 20%, proteina 17%
- Densidad energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de doner (ternera), Patatas fritas, Salsa de ajo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Kapsalon?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Kapsalon?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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