Kapsalon con ensalada calorias y nutricion
Kapsalon con ensalada contiene 1022 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 73g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Kapsalon con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas fritas | 150 g | 468 | 22 | 60 | 7.5 |
| Carne de Döner (Pollo) | 100 g | 230 | 14 | 4 | 22 |
| Queso Gouda fundido | 40 g | 148 | 12 | 0 | 10 |
| Col lombarda | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Salsa de ajo (Knoflooksaus) | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas fritas · Carne de Döner (Pollo) · Queso Gouda fundido · Col lombarda · Pepino · Tomate · Lechuga iceberg · Salsa de ajo (Knoflooksaus)
Preguntas Frecuentes
Es Kapsalon con ensalada saludable?
Con moderacion. Kapsalon con ensalada es calorico con 217 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Kapsalon con ensalada bueno para adelgazar?
Con 1022 calorias por porcion, Kapsalon con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Kapsalon con ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Kapsalon con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 28%, proteina 16%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Carne de Döner (Pollo), Queso Gouda fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Kapsalon con ensalada?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~250 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Kapsalon con ensalada?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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