Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz calorias y nutricion
Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz contiene 782 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 84g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lentejas | 150 g | 170 | 1 | 30 | 13 |
| Arroz blanco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Carne de vacuno cocida | 80 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
| Papas | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Fideos de arroz fritos | 60 g | 280 | 20 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lentejas · Arroz blanco · Carne de vacuno cocida · Papas · Zanahoria · Fideos de arroz fritos
Como se compara Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas y ensalada | 545g | 725 | 29g | -57 kcal, menos proteina |
| Almuerzo de lentejas con ensalada y fruta | 800g | 1005 | 53g | +223 kcal, mas proteina |
| Arroz con lentejas y verduras | 310g | 425 | 13g | -357 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, lentejas y ensalada | 490g | 717 | 57g | -65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz saludable?
Con moderacion. Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz es calorico con 178 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz bueno para adelgazar?
Con 782 calorias por porcion, Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 43%, proteina 21%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz fritos, Carne de vacuno cocida, Lentejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lentejas con arroz y carne, con fideos de arroz?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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