Lentejas con huevo cocido y pisto calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Lentejas con huevo cocido y pisto contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 56g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lentejas con huevo cocido y pisto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lentejas cocidas | 200 g | 232 | 1 | 40 | 18 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Pisto (mezcla de verduras: pimiento, calabacín, cebolla, tomate) | 150 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Aceite de oliva (en el pisto) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Yogur griego ligero sin lactosa | 125 g | 75 | 2.5 | 5 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lentejas cocidas · Huevo cocido · Pisto (mezcla de verduras: pimiento, calabacín, cebolla, tomate) · Aceite de oliva (en el pisto) · Yogur griego ligero sin lactosa
Como se compara Lentejas con huevo cocido y pisto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y lentejas | 390g | 566 | 31g | -29 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lentejas, arroz y huevo | 540g | 740 | 39g | +145 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lentejas, arroz, huevo y papa | 560g | 758 | 42g | +163 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +228 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lentejas con huevo cocido y pisto saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Lentejas con huevo cocido y pisto es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Lentejas con huevo cocido y pisto bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 34g de proteina, Lentejas con huevo cocido y pisto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Lentejas con huevo cocido y pisto?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lentejas con huevo cocido y pisto?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Lentejas cocidas, Pisto (mezcla de verduras: pimiento, calabacín, cebolla, tomate), Aceite de oliva (en el pisto)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lentejas con huevo cocido y pisto?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lentejas con huevo cocido y pisto?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
