Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino calorias y nutricion
Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 51g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrones cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 166 | 12 | 1 | 13 |
| Tomate rojo | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Macarrones cocidos · Huevo revuelto · Tomate rojo · Pepino · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Macarrones a la boloñesa con queso | 300g | 593 | 28g | +83 kcal, mas proteina |
| Macarrones a la carbonara, lomo de cerdo con menestra de verduras y pan | 590g | 1067 | 57g | +557 kcal, mas proteina |
| Macarrones con atún y tomate | 330g | 410 | 24g | -100 kcal, mas proteina |
| Macarrones con atún, tomate y huevo duro | 440g | 724 | 39g | +214 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 22g de proteina, Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Macarrones cocidos, Huevo revuelto, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Macarrones con huevo y ensalada de tomate y pepino?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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